Йога от застоя желчи в желчном пузыре

как избавиться от желчи

Желудочно-кишечный тракт у многих людей часто дает сбои в работе. Все мы так или иначе сталкиваемся с запорами, изжогой, ощущением неприятного привкуса во рту, в том числе горечи после отрыжки, дискомфортом в области эпигастрия, вздутием живота и т.п. Однако часто большинство страдальцев ищет решение проблемы не там, где нужно. Они винят в ухудшении своего самочувствия, как правило, желудок и кишечник, и им даже в голову не приходит, что дело все может быть, например, в застое желчи в желчном пузыре. Кстати, последнее явление достаточно распространено. В рамках настоящей статьи мы познакомимся с методами, способными избавить организм от этой неприятности и, соответственно, ее последствий.

Причины функционального состояния

Отчего желчь застаивается в желчном пузыре? Специалисты выделяют несколько причин.

Во-первых, такое явление характерно для людей, страдающих гиподинамией. Малоподвижный образ жизни превосходно способствует тому, что желчь нарушает свое движение и, как следствие происходит ее застой в указанном органе.

Во-вторых, поводом к возникновению озвученного состояния могут послужить погрешности в питании и отсутствие режима питания как такового. Сюда же следует отнести излишнее увлечение кофе, алкогольными напитками и табакокурение.

Употребление мизерного количества воды также является одной из причин застоя желчи. В итоге последняя попросту загустевает.

Наконец, не стоит сбрасывать со счетов определенные заболевания, в результате которых вас наверняка будет периодически беспокоить подобная проблема. Это сахарный диабет, лишний вес и иные недуги, связанные с нарушением обмена веществ, а еще холецистит, дискинезия желчевыводящих путей и желчнокаменная болезнь.

Вода против застоя желчи

Поскольку употребление жидкости и застой желчи взаимосвязаны, как мы выяснили с вами выше, стоит в первую очередь для ликвидации возникшей проблемы наладить поступление во внутреннюю среду тела воды. Выпивайте в день не менее 1,5 л обычной столовой воды. Сразу же после утреннего пробуждения обязательно употребите 1 стакан теплой жидкости. Данная мера поможет желчному пузырю проснуться и начать свою работу.

как избавиться от желчи

Очень полезно пить минеральную воду – непременно теплую и без газа. Ее следует употреблять трижды в сутки по 1 стакану через 1,5-2 часа после приема пищи. Для этой цели хорошо подходят «Боржоми», «Ессентуки 4», Ессентуки 17», «Нарзан». В идеале конкретный вид минеральной воды должен посоветовать врач.

Также в течение дня нужно употреблять овощные (свекольный, капустный, репы, редьки) и ягодные (шиповник, виноград) соки.

Тюбаж против застоя желчи

Это наиболее эффективная процедура, благодаря которой вы забудете о проблеме застоя желчи не менее, чем на год. Однако помните, что тюбаж противопоказан при наличии в желчном пузыре камней – в этом случае можно спровоцировать приступ.

Как выполнять указанный способ борьбы с застоем желчи? Встать придется пораньше, в 6.00 утра – во время, когда печень активно включается в работу. Выпейте 200 мл теплой минеральной воды без газа. Теперь вам необходимо лечь на правый бок, под которым следует разместить теплую грелку (в области печени). Подогните правую конечность. В таком положении полежите спокойно 120 минут. По истечении данного срока вам захочется в туалет – желание организма нужно будет осуществить. После надо поесть.

Периодичность процедур тюбажа – через день. На курс хватает пяти сеансов. Вместо минералки без газа разрешается выпить натощак ? стакана теплого натурального нерафинированного оливкового или подсолнечного масла. На протяжении всего дня не лишним будет употреблять настой сухих плодов шиповника.

Травы против застоя желчи

Хорошо зарекомендовали себя лекарственные растения, обладающие желчегонными свойствами. Из них готовят настои. В качестве сырья для такого снадобья берут как один вид представителей целебной флоры, так и несколько, формируя сборы. Используют следующие травы: зверобой, бессмертник, цикорий, спорыш, артишок, кукурузные рыльца, расторопшу, одуванчик (листья и корни), пижму, полынь и др.

Отвар травы зверобоя. Он оказывает на организм человека мягкое желчегонное действие. Чтобы приготовить данное природное лекарство, потребуется 10 г травы указанного вида, предварительно высушенной и измельченной, залить кипятком в объеме 250 мл. Затем необходимо настаивать отвар на протяжении получаса. Остуженный и процеженный, его следует дополнить ? стакана кипяченой жидкости. Пить отвар зверобоя рекомендуется три раза в день, перед приемом пищи по 70 мл и течение месяца. Спустя 60 дней можно еще раз повторить данный курс лечения.

Травяной сбор полынь+хвощ. Возьмите указанные растения в равных количествах, смешайте их. Затем отберите 1 ч.л. полученного сборного сырья и заварите ее стаканом кипятка. Выпивайте по 250 мл такого снадобья в день натощак. Курс лечения: 2-3 недели.

как избавиться от желчи

Настой аира болотного. Понадобится: измельченное корневище указанного растения. 1 ч.л. сырья поместите в емкость, залейте 1 стаканом кипятка. Спустя 20 минут процедите отвар. Принимать снадобье необходимо 3-4 раза в день по ? стакана.

Можно купить уже готовые желчегонные сборы, которые продают в аптеках. Но вот проблема: они различаются по номерам. Какой же лучше купить?

Номер первый состоит из следующих компонентов: листья мяты, семена кориандра, вата трехлистная и уже упомянутый выше бессмертник. Номер второй имеет в своем составе кроме перечисленных трав еще и тысячелистник. Номер третий представляет собой тандем пижмы, календулы и ромашки. Первые два сбора помимо желчегонного и противовоспалительного действия еще и снимают боль, возникающую при обострении холецистита. Приобретать нужно тот фитопрепарат, который отвечает потребностям вашего организма. Дозировка, способ приготовления и длительность приема обычно указаны на упаковке.

Диета против застоя желчи

В решении задачи нормализации движения и выработки желчи большое значение имеет правильное питание. Оно должно быть дробным, 5-ти или 6-тиразовым. Из рациона следует исключить жареную, жирную, копченую, острую пищу, а также консервы, соленья, маринады и некоторые продукты – томаты, редис, орехи, бобовые, щавель, лук. Поменьше лакомьтесь шоколадом, пирожными, тортами и сдобными булочками. Воздержитесь от употребления вин и других алкогольных напитков.

А вот налегать стоит на:

  • Авокадо – улучшает работу печени. Ешьте плод в составе салатов не более 50 г в день.
  • Фрукты и ягоды, содержащие много аскорбиновой кислоты. Это цитрусы, смородина, клубника, гранат.
  • Овощи – капуста, свекла, укроп, шпинат. Богаты клетчаткой, полезными витаминами, минералами.
  • Куркума. Данная пряность обладает отличным желчегонным эффектом.
  • Кисломолочные напитки. Имеются в виду кефир и натуральный, без фруктовых добавок, йогурт. Их хорошо пить незадолго до отхода ко сну или на ужин.
  • Тыквенные семечки. Таковые следует есть сушеными, но не жареными. Тыквенные семечки крайне полезны при застоях желчи и вообще любых проблемах с желчным пузырем. Употребление их неограниченно.

Хорошего вам самочувствия!

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!



Source: www.woman-lives.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *